3 Estratégias para persistir na dieta – Parte 1

ENTENDA “POR QUÊ” VOCÊ DESEJA SE ALIMENTAR MELHOR Muitas pessoas se sentem frustradas na tentativa de manter uma alimentação saudável e de atingir verdadeiras mudanças de hábitos. Muitas até começam, mas ao enfrentar alguma dificuldade tendem a fraquejar. O famoso “enfiar o pé na jaca“ rapidamente se transforma em diminuição da autoconfiança. A cada tentativa