3 Estratégias para persistir na dieta – Parte 2
APRENDA COMO CRIAR METAS QUE FUNCIONAM No post anterior falamos da 1o Estratégia de fácil aplicação que pode auxiliar a manter a motivação na dieta e a entender o verdadeiro motivo do seu desejo de mudança. Vamos agora para a segunda estratégia: ESTRATÉGIA 2: Está na hora de planejar a mudança. O planejamento é a base